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江西九江健康必须哋再洧壹個月同事小王僦婹

2019-10-09 20:54:34来源:励志吧0次阅读

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  再有一个月同事小王就要嫁人了,大喜来临 再有一个月同事小王就要嫁人了,大喜来临之前,她却在为自己脸上那若隐若现的斑点而发愁不已。整形美容法已经在时间上来不及了,更何况整形还有风险。为此小王咨询了美容医生王教授,王教授根据她的情况认为,利用合理的健康饮食调理身体内分泌,实现身体滋补的同时消除斑点,尤其应注意多食利于美容饮食的几款食品,那么吃什么利于祛斑呢?

  色斑很讨厌 饮食可祛斑 1、西红柿汁

  吃什么利于祛斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为 维生素C的仓库 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2、黄瓜粥

  取新鲜大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10,克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  3、柠檬冰糖汁

  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  4、黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,医术中记载其可去面上黑斑。

  看了医生介绍的吃什么利于祛斑的专业介绍后,我们对于饮食在美容方面的功效有了更深的了解。其实这些饮食不光在祛斑方面有独特的疗效,而且在健身养生方面也是效果不错。针对医生介绍的这些科学饮食,希望大家在日常生活中能根据自己的情况进行取舍。

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