法甲

【蛋黄玉米粒怎么做】_a

2020-01-16 12:55:23来源:励志吧0次阅读

玉米的营养价值极高,适量食用可以延缓衰老、预防心脑血管疾病、明目、防癌等。生活中玉米的吃法有很多种,蛋黄玉米粒就是其中的一种,操作过程中一定要保证玉米粒的干爽度,这样裹过生粉后才更好吃。一、蛋黄玉米粒的做法1、玉米粒用纸巾吸干水分2、将生粉放入保鲜袋,放入玉米粒,摇晃,玉米粒沾上生粉 、取咸鸭蛋的蛋黄,用勺子碾碎4、沾上生粉的玉米粒过筛5、锅中放油,加热后,玉米粒下锅炸,表面生粉金黄,捞出沥油6、原锅放入碎蛋黄小火炒香,炒散7、将炸好的玉米粒放入稍稍拌炒即可1.裹生粉的时候要确保玉米粒干干的。2.油一定要烧热了再放玉米粒炸,时间不用拖得很久 .咸蛋黄小火炒香炒散来,这样放入玉米粒的时候就可以很快炒至入味了~二、玉米的功效与作用1.玉米可以延缓衰老中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。2.预防心脑血管疾病现代的医学研究表明,玉米中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 .玉米可以明目玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。4.玉米能防癌、抗衰老玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

用法用量明确精准的儿童止咳药
什么原因会导致厌食症
专为儿童研制的止咳药怎么选
经期延长有血块吃什么
分享到: