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初潮后月经不规律正常吗?月经初潮后不规律正常吗?[图]

2019-10-08 23:41:24来源:励志吧0次阅读

一般女生在青春期的时候会有月经初潮的来临,这就预示着一个女生长大的开始,多数女生在月经刚开始的时候可能会有不正常的症状,比如周期总是不规律之类的,但是有的人可能担心自己有什么疾病。那么,一般月经初潮之后不规律是否正常呢?

1、不规律正常吗

出现月经周期不规则,或提前,或推后,或数月月经来潮一次,经量也时多时少。有的甚至在月经初潮后的头1-2年后,出现月经中断不行,其实这些都届于青春期生殖系统功能不健全的表现,届正常的生理现象。

2、为什么不规律

少女月经初期的到来,仅表示步人青春期,这时期全身发育还没有最后完善,卵巢发育也不完全成熟,且对脑垂体的促性胎激素反应能力差,并容易受到诸多内外环境各种因素的干扰,从而出现神经内分泌系统功能的紊乱。

3、不规律的表现

由于身体已经外界因素的影响,月经初潮不规律主要表现在:月经初潮后的头1—2年内月经常没有规律可循,可以闭经数月不行,或来几次后又中断,或提前而至。行经日期也长短不一,经量出现或多或少现象。但随着时间的推移,随着女性的身体扦器官和性腺卵巢的逐步发育成熟,月经自然会变得行规律可循,并月月准时来临。

4、不规律怎么办

有些少女初潮后后数月不来月经并非病态,不必过于担忧而耍保持舒畅轻松的精神状态,以保证下一次月经的到来。如果整天忧心仲仲,反而会愈加推迟经期的到来。但假若2年以后月经仍不来,就必需去医院进一步检查治疗。

5、经期饮食禁忌

1、忌过量吃糖

过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。

经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉,甚至惹来痛经。

2、忌生冷食物

医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

相反,月经期饮食宜以温热为主,选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

3、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、忌食过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,加之在月经来潮之前体内孕激素增多,也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

5、忌喝含气饮料

不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。

此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

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